جفاف الجدلد وعلاجه (Xeroderma )

أسباب جفاف البشرة وعلاجها

عد جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء عادةً، خصوصاً أن فصل الخريف قد بدأ وفصل الشتاء على الأبواب، حيث تكثر في هذين الفصلين الشكوى من جفاف البشرة (الوجه واليدين) خاصةً، إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح أسباب جفاف البشرة وعلاجها.

تتفاوت أسباب جفاف البشرة وعلاجها تبعاً للظروف البيئية المحيطة وبعض السلوكيات:

 سوء التغذية بشكل عام، ونقص فيتامين (أ) بشكل خاص

 كثرة التغسيل بالماء والصابون، أو استخدام أنواع رديئة من الصابون

عدم تجفيف اليدين والوجه جيداً بعد الغسيل أو الوضوء

 كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس

إتباع رجيم لا يُراعي القواعد الغذائية الصحية السليمة

التعرض لمصادر حرارة لفترات طويلة؛ كالوقوف أما الغاز أو المدفأة

علاج جفاف الجلد والوقاية منه:

تجنب الحمام الساخن: إن مياه الحمام الساخنة تؤذي الجلد وتنتزع الزيوت منه، وهذا من شأنه أن يسبب جفاف للبشرة وحكّة بعد الحمام، ومفترض ألا يفرك الجلد بشدة بالليفة كيف لا يقشط الجلد، في حين إن استخدام الماء الفاتر للحمام والتمسيد والتنشيف بلطف يساعدان على الحفاظ على البشرة.
استخدم نوع صابون مناسب: إن استخدام الصابون بكثافة يتسبب في إزالة الترطيب والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يتسبب بتشققه، وتعرضه لاحتمال الإصابة بالالتهابات، لذا يجب الانتباه إلى أن بعض الأنواع التجارية الرخيصة من الصابون تؤذي الجلد، لذا يجب اختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي الجلد، مثل صابون زيت الزيتون صابون. (Dalan) أو صابون الغار الجيد

الأدوية المتعلقة بجفاف الجلد:

قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية:
- كريمات الترطيب.
- الفازلين.
- الزيوت النباتية.

- الكريمات التي تحتوي على الستيرويد مثل الهيدروكورتيزون.
- الادوية المضادة للحكة مثل سيتيريزين او اللوراتادين

فوائد الحلبة (لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهبا)

فوائد الحلبة (لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهبا)

 

فوائد الحلبة للجسم متعددة حيث تحتوي بذور الحلبة على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين والتربتوفان والفسفور، وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.

ومن فوائد الحلبة أيضاً، أنها تعمل على تخفيف السعال وضيق التنفس، كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من الصدر،

- يستعمل مغلي بذور الحلبة لعلاج عسر البول والطمث والإسهال.

-يستعمل مسحوق بذور الحلبة ممزوجاً بالعسل بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع ملء ملعقة عسل ثلاث مرات يوميا لعلاج قرحتي المعدة والاثني عشر.

- يستعمل مشروب مغلي بذور الحلبة لعلاج أوجاع الصدر وبالاخص الربو والسعال بمعدل ملء ملعقة من البذور حيث تغلى لمدة 10دقائق مع ملء كوب ماء وتشرب مرة واحدة في اليوم.

- يستعمل مسحوق بذور الحلبة على هيئة سفوف بمعدل ملء ملعقة متوسطة قبل الأكل بمعدل ثلاث مرات يوميا لتخفيض نسبة سكر الدم.

- تستخدم الحلبة كمنشطة للطمث وخاصة لدى الفتيات في سن البلوغ وذلك بمعدل ملعقة متوسطة سفوفا مرتين في اليوم. ولكن ننصح بالابتعاد عنها في حالة بدء فترة الحمل، حيث إنها تساعد على الإجهاض في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل. بينما ينصح بها بعد الميلاد لما لها من خواص صحية عالية في هذه الفترة.

- تستعمل الحلبة مشهية إذا أخذ منقوعها ملعقة أكل في ملء كوب ماء وتنقع لمدة ساعتين وتؤخذ قبل الأكل مباشرة مع العلم ان هذا النقيع يقوي المعدة ويسهل عملية الهضم.
- إذا أخذ مقدار كوب من نقيع الحلبة على الريق فإنه يقتل الديدان المعوية بمختلف أنواعها.
- لقد استخلص زيت الحلبة في مصر لأول مرة وظهر من التجارب العملية انه إذا أعطي للمرضع 20نقطة ثلاث مرات يوميا فإن حليبها يتضاعف ويزداد حجم الأثداء وتنفتح شهيتها للأكل.

- ويستعمل مغلي مسحوق الحلبة، وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة ووضعها في ملء كوب ماء مغلي وتركها لمدة 10دقائق ثم تصفى ويؤخذ من هذا المحلول ملعقة واحدة كبيرة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم من أجل تسكين سعال المصاب بالدرن.

طريقة عمل الحلبة (المطحونة , الخضراء والحصى):

نظرا لطعم بذور الحلبة اللاذع وصعوبة اكله يتم استخدامه عن طريق:

1-       شراب الحلبة مثل الشاي

2-       أن تضع مسحوق وبودرة الحلبة على اللبن او الزبادي

3-       استخدام الحلبة المطحونة في الخبز

4-       تستخدم مع التوابل والسلطات

معلومات هامه :

1-       الحلبة كنبات تعتبر آمنة

2-       الاعتدال في استخدام الحلبة كمرة حتى ثلاث مرات يوميا

3-       استشارة الطبيب في حالة وجود حمل أو رضاعة أو وجود اى مرض بالجسم

فوائد القرفه

القرفة متعددة الفوائد وبها مكونات مفيدة لجسم الانسان وتمده بالطاقة والحيوية:

 علاج حب الشباب، والبثور والعيوب

تساعد القرفة على التخلص من حب الشباب والبثور على الوجه والجسم. يتم ذلك عن طريق تجفيف الجلد وجلب الدم والأكسجين إلى سطح الجلد الخارجي. تشمل الوصفة البسيطة خلط 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة قرفة. ضعي المعجون على المناطق المتضررة وترك الأمر بين لليلة كاملة. أو بدلا من ذلك، اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء. كرري الأمر الأسبوع المقبل

بلسم للبشرة الجافة

تساعد القرفة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتساعد على استعادة تألق وليونة للجلد. اصنع صنفرة للجلد من خلال الجمع بين ملح البحر، زيت اللوز، وزيت الزيتون والعسل والقرفة لمحاربة جفاف الجلد

حسّن للبشرة

وذلك بفضل الخصائص المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا، وتساعد القرفة في تحسين البشرة اهرسي موزه صغيرة، واللبن الزبادي العادي، والقرفة المطحونة وعصير الليمون ومزجها في عجينة ناعمة. ضعيها على الوجه النظيف واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بماء فاتر. تخفيف الأكزيما: اصنعي مزيج من 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من القرفة. ضعي طبقة رقيقة من العجينة على المناطق المتضررة. للحصول على أفضل النتائج، واصلي العلاج لمدة أسبوع.

تخفف من الخطوط الدقيقة

القرفة يحسن من تدفق الدم وترفع الأكسجين والدم إلى السطح الخارجي للجلد وهذا يسبب حد أدنى من الانتفاخ وبشرة أفضل. يمكن إعداد العلاج عن طريق خلط بضعة قطرات من زيت القرفة الأساسي والفازلين ووضعه على جميع أنحاء الوجه، وتجنب منطقة العين

إنقاص الوزن

تعمل القرفة على ثبات مستوى السكر بالدم فعند تناول اى وجبة اذا كان مستوى السكر بالدم ثابت فلا يتحول السكر بهذه الوجبة الى التخزين بالجسم كمان ان الجهاز الهضمي أثناء عملية هضم القرفة يعمل على حرق السعرات الحرارية مما يؤدى الى خسارة الوزن 

      تناول أي شيئ بشكل معقول يفيد ولا يضر على العكس من تناول شيء ما بكثرة فهو يعمل على الضرر مهما كان هذا الشيء مفيد وعلى هذه فهناك بعض التحذيرات عند تناول القرفة بكمية كبير وبشكل مستمر أو في بعض الحالات المعينة مثل:

-على المرأة الحامل عدم تناول القرفة فى أول الحمل باى شكل من الأشكال لانها تعمل على انقباض عضلة الرحم الا انه يوصى بها بشدة قبل الولادة باسبوع لانها تعمل على تسهيل عملية الولادة

 -المصابين بقرحات المعدة يجب عليهم عدم تناول القرفة بشكل نهائي لانها تعمل على تهيج الاغشية المصابة بالقرحة

يجب عدم تناول القرفة مع الأسبرين -

 تناولها بكثرة على مدار اليوم وبكمية كبيرة قد يؤدى إلى الاغماء -

 واخيرا فاحذروا بشكل عام من زيت القرفة الموجود عند العطار لانه زيت حارق ولا يستخدم الا بإشراف تام من الطبيب.